co 3 dni

[...] hantlami. :) EDIT: Ogólnie mniej więcej ogarniam o co chodzi w tym planie, który wstawiłeś, tylko nie wiem jaki trening jak wygląda. :D Jutro też idę (wybrałem sobie 3 dni treningu 1 odpoczynku. Co byś polecił na jutro? Ogólnie zapisuję wszystkie treningi od Ciebie żeby w przyszłości samemu sobie ustalać. :) EDIT2: Mógłbyś podać swój nr. GG [...]

[...] zapycham sie bezwartosciowym jedzeniem. Zjadam posilki obfite w weglowodany, bialko etc. Ta waga wynika juz z moich uwarunkowan jestem ektomorifikiem. Trenuje na silowni 3 dni /tyg, mam 0 tluszczu, i szukam czegos co mogloby mi przyniesc wiecej wagi. Choc samnie wiem czy to dobre aby juz zaczynac z suplami, wiec prosze Was abyscie polecili cos [...]

[...] sam to robilem nie mowiac o tym ze u mnie na silce ja jestem "guru" , w tej chwili mam 4 chlopakow na koksie. Jeden bral pierwszy cykl od dwoch lat, 1 omka co 10 dni przez 2 miechy, po kazdym treningu robil 20 min na rowerku aby sie pozbyc nadmiawru wody, dostal 5kg w 8 tygodni przy czym naturalnie jest niezle wyciety. Natomiast co do [...]

ale proszę pana to chyba bedę musiał robić 1 ćwiczenie 3/4 serie prawda? to by wtedy wyszło 9/12serii tygodniowo co na małe partie to max,bo 3 razy katować go 3 cwiczeniami 3/4 serie przez 3 dni to daje nam około 36serii tygodniowo :0 a i jeszcze mam do pana jedno pytanie bo widzę ze pan siedzi już długo w tych sprawach i ma pan pojecie,wiec moge [...]

Daj symex 1tab ed przez 3 dni , później 0,5tab e3d po 2 tygodniach idziesz na badania sprawdzić na jakim poziomie jest E2 , pamiętaj zeby symex brać z posiłkiem który zawiera tłuszcze... Cabaser na razie zbędny...co do prolki teoretycznie powinna być wyżej ale nie każdemu musi się podnieść przy dece , druga sprawa nie wiadomo jaki miałeś [...]

Witam Panowie co powiecie o tych wynikach zbijać czymś te estro ? Jak tak to czym ? Leci 3 tydzień prop 1ml/100mg co 2 dni Estradiol (E2) ↑ 145,00 pg/ml < 39,80 Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 18,96 ng/ml 2,10 — 17,70 Testosteron (TTE) ↑ 4301,0 ng/dl 241 — 827

[...] białka, węglowodanów i tłuszczy) : W:600, B:225, T:90 4000kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2 lata przerwy wczesniej 3 cykle Opisz swój plan treningowy : 3 dni w tyg, w nietreningowe brzuch Cel cyklu : sucha masa Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : zawsze ekto choć obecnie nadwyżka bf Stan zdrowia : db Zmieniony przez - [...]

od 3 dni na takiej diecie dopiero, a wcześniej to co było na obiad to jadłam

[...] 2g białka na 1kg,1 gr tłuszczy na 1kg i reszte węgli ? 2.Czy przy dalszym zmniejszaniu kalorii ucinać np. same węgle czy zmniejszać ilość kalorii ze wszystkich makroskładników ? 3 Jak to jest z tym mlekiem ? warto pić ? Czasem mieszam białko z mlekiem 4. Owoce - jak często ? słyszałem różne opinie.. można powiedzieć że włączam do diety [...]

z tego co wiem są osoby które ćwiczą tylko weekendowo... sob i niedz a potem 5 dni przerwy... ale czy 3 dni pod rzad ? mysle ze raczej tak... ale to zalezy od Twojego stazu...

Ma byc na 3 dni??? Priorytet na nogi. Za dobra klata? moj podzial: Pon: Nogi, lydki Sroda: bary, biceps, triceps(waski wycisk zeby nie stracic klaty. Pt: grzbiet, przedramiona, rozpietki na skosie w superserii z wyciskaniem sztangielek na skosie(ten sam ciezar)3 serie 15+15powt(mega pompa mur beton, ale nie powiekszysz raczej [...]

Co do propa to sam sie szybko przekonasz, uderze 1cm co 2 dni i po 2-3 iniekjcach cos tam powinno sie juz ruszac w samopoczuciu.

testosterone propionate tzw. prop dawka 100mg kuc co drugi dzien przez 8tygodni w posladek raz lewy raz prawy. nabieraj igłami np. 0,9x40mm. wstrzykuj igłami 0,7x40mm. strzykawki 2ml. odblok 3 dni po ostatnim ukuciu clomid 100mg przez 7dni i dalej 10dni po 50mg. cos jeszcze?

Moim zdaniem tak: 1-9 DEKA 300(200) mg tygodniowo 1-10 TESC 400(300) mg tygodniowo 7-12 WINO 50 mg co 2 dni 1(3)-12 NOLVA 10 mg dziennie 12-15 CLOMID 5 dni po 2 tabsy, reszta po 1 tabsie No

Standardowy FBW obejmuje 3 dni. Przy 4 dniach z założenia musisz robić te same grupy dzień po dniu - a to jest niedopuszczalne. Split polega dokładnie rzecz biorąc, na tym, że dzielisz grupy. Możesz robić grupę raz albo 2 razy w tygodniu, natomiast trening dałeś radę zrobić - tylko dał mięśniom popalić. Po prostu błędnie założyłeś, że kolejne [...]

Moze poprostu wiecej tego exe potrzebujesz? Lec 3 dni po tabsie i wtedy obadaj jak sie będziesz czul. Musisz metoda prób i błędów sam dojść do tego co najlepsze dla Ciebie. Jak nie pomoże to wtedy letro daj. Zmieniony przez - Bambula w dniu 2017-10-05 10:30:18

Moze poprostu wiecej tego exe potrzebujesz? Lec 3 dni po tabsie i wtedy obadaj jak sie będziesz czul. Musisz metoda prób i błędów sam dojść do tego co najlepsze dla Ciebie. Jak nie pomoże to wtedy letro daj. Zmieniony przez - Bambula w dniu 2017-10-05 10:30:18 tez tak przez moment pomyslalem, ale jezeli przy zazwyczaj dzialajacych dawkach poszlo [...]

HCG koniecznie daj cyklicznie podczas cyklu co 4-5 tygodni 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni

no już jak admin petycje śle to chyba muszę się odezwać skróciłam bana do 3 dni, był na tydzień więc w sumie mogłeś spokojnie poczekać, zejdzie jutro przypuszczam że chodziło o tematy związane z wypadkiem w smoleńsku, ostrzegałam że nie będzie taryfy ulgowej chcesz pisać w polityce - przeczytaj regulamin wewnętrzny, mamy nieco zaostrzone [...]

[...] na kalorie, podpasuj te wartosci i nie obnizaj kalorii. Dopiero po 2-3 tyg obesrwacji organizmu obcinaj kalorie z wegli w razie braku efektow,ewentualnie dodaj aktywnosc. Tak bylo by lepiej. Zakladam ze trenujesz silowo 3 dni na tydz i 3 razy aerobowo przynajmniej. Jesli nie to nie wiem co chcesz osiagnac oprocz straty wody i glikogenu ?